GREEK プロテインヨーグルト｜国分グループ本社株式会社

キレイをサポートする

グリークプロテインヨーグルト

綺麗をつくる高タンパクヨーグルト
なめらかでコクのある味わい。
健康的なボディメイクに取り組む
エクササイズにぴったりのヨーグルトです。

脂肪ゼロでありながら
たんぱく質の量が多い！

乳酸菌・ビフィズス菌も
しっかり摂って腸活！

日本人に不足しがちな
カルシウムがとれる！

乳酸菌の働きで
一部のたんぱく質が分解され、
体に吸収されやすい！

＊普通のヨーグルトとは「日本食品標準成分表2015 年版（七訂）」のヨーグルト全脂無糖を指す。

※国分フードクリエイト調べ

大人の女性が１日に必要なたんぱく質の量は50ｇ前後。ボディメイクのために筋トレをしているなら、通常の約1.35 倍のたんぱく質が必要です。さらに多くのたんぱく質を必要とするのがダイエット時。体を構成するたんぱく質の分解が進みやすくなるため、それを防ぎ、代謝をキープするためには約1.75 倍のたんぱく質摂取が必須と言われています。

トレーナーと一緒にエクササイズ！

MOWGGYリズム×筋トレ

MOWGGYDANCE

アトリオドゥーエNext

高橋耕陽（たかはしこうよう）

アトリオドゥーエNextでパーソナルトレーナーとして活躍中！
NSCA-CPTA(全米資格認定パーソナルトレーナー)
BestBodyJapan日本大会出場

ギリシャヨーグルトの効果的な食べ方

トレーニング前後に食べて
美ボディメイク

おやつに食べて
手軽にたんぱく質補給

小腹がすいたら夜食に！
ダイエット中も安心

ヨーグルトレシピで、もっとおいしく！

トレーニング前のパワーチャージに

マンゴーココナッツヨーグルト

運動前は、すばやくエネルギーになるMCT が豊富なココナッツオイル、マンゴーの糖分との組み合わせで。スムージー感覚でチャージして！

トレーニング後のすばやい栄養補給に

ピーナッツヨーグルトのディップ

不飽和脂肪酸、ビタミンB6、食物繊維が豊富なピーナッツバターと甘いディップに。密閉容器で持ち運べるので、運動後すぐのリカバリー食に。

ダイエット中でも安心ランチ

チョップドサラダonブレッド

高たんぱく・低脂肪のチキンをメインに、ギリシャヨーグルトのソースでたんぱく質を強化。良質な脂質はオメガ３系脂肪酸が豊富なくるみで。

１日の元気がわいてくる！

オーバーナイトオートミールヨーグルト

オーツで水溶性食物繊維、チアシードでオメガ３系脂肪酸、果物でビタミンと、元気UP の最強の組み合わせ。夜仕込んで、即朝食に！

河村玲子さん

管理栄養士・トレーナー

北米でのダイエットビジネスの経験を生かし、フリーランスで活動。女性誌やフィットネス雑誌、ウェブなどメディアでも活躍。

体づくりの専門家も、
じつはギリシャヨーグルトを
食べています。

河村玲子さんインタビュー

河村玲子さんがギリシャヨーグルトの魅力を知ったのは、アメリカに短期留学していた10 年以上前。...

「日本で注目されるよりもずっと前から、アメリカでは人気がありました。普通のヨーグルトよりも少し値ははるものの、その栄養価、食べたときの満足度の高さを考えれば当然。美や健康に対する意識の高い人は、ギリシャヨーグルトを選んでいたように思います。よく行っていたデリには、ドレッシングにギリシャヨーグルトを使ったものがあり、たんぱく質のチョイ足しをよくしていましたね。また、ランチボックスにフルーツや野菜、シリアルと一緒に入れて持参する友だちもいて、スナックタイムに一緒に食べていました。たんぱく質を手軽にとれる食材として、そのころも今も変わらず、トレーニング前後や朝食にとり入れています」

河村さん流ギリシャヨーグルトの食べ方

夕食前やトレーニングの間食として

「たんぱく質は運動直後にとらなくても、１日の中で摂取できればよい」というのが最近の考え。１日の中でちょこちょことるのがいいんです。私は、食事時間があく昼食と夕食の間に食べることが多いですね。夜、トレーニングをするときにも、手軽にとれて腹持ちがいいので、その前のたんぱく質補給食として重宝しています。

インタビュー全文を表示

商品詳細

GREEKグリークプロテインヨーグルト

内容量	375g
無脂乳固形分	12.0％
乳脂肪分	0.4％
使用原材料	乳製品（国内製造）、乳たんぱく
保存方法	10℃以下で保存
栄養成分（100gあたり）	エネルギー 61kcal、たんぱく質 8.1g、脂質 0.2g、炭水化物 6.7g、食塩相当量 0.1g、カルシウム 250mg